Desde el escritorio del Sensei
98 columnas desde 2012 de Sensei Willy Strohmeier y los instructores de CKC sobre confianza, disciplina, acoso escolar y cómo criar hijos que no se rinden.
2026
Onzas ahora o toneladas después
Jim Rohn dijo que la disciplina pesa onzas y el arrepentimiento, toneladas. Cómo unas reglas sencillas cambiaron a un niño pegado a la pantalla.
El problema de ser el niño bueno
Por qué los niños amables y predecibles se vuelven blanco de acoso, cómo la postura cambia eso y la frase que todo padre debe decirle a su hijo.
Lo que puedo saber de su hijo en diez segundos
Cinco cosas que un instructor nota en los primeros diez segundos de un niño, por qué son hábitos y no carácter, y por qué importan para el año escolar.
Más que un cinturón
Después de reprobar evaluación tras evaluación, un hermano menor encontró su ética de trabajo, venció la duda y se ganó su cinturón marrón.
Cómo mantener seguros a nuestros hijos en bicicletas eléctricas este verano
Este verano hay niños en mini motos eléctricas por todas partes. Cómo conductores, padres y autoridades pueden trabajar juntos para mantenerlos seguros.
¿Quién está pateando a su gato?
El buen y el mal humor se contagian como fichas de dominó. Una historia de Zig Ziglar y el progreso de un alumno muestran por qué cada trato importa.
Los héroes nunca mueren, solo se desvanecen
Una cama rota, El regreso del dragón y Chuck Norris: cómo la disciplina, la humildad y la fe de un héroe de infancia inspiraron toda una vida de Karate.
El poder de apagar
Los apagones de los años 80 en Lima y el progreso de un niño inquieto de seis años muestran por qué los niños necesitan tiempo sin pantallas.
Elegir amigos que lo hagan crecer
Nos convertimos en el promedio de las cinco personas con quienes más tiempo pasamos. Por qué elegir buenas amistades importa a niños y adultos.
Encontrar su motivación interior
La verdadera motivación es el fuego interior que hace que los niños sigan viniendo en los días difíciles. Cómo pasar del "tengo que" al "quiero".
2025
Momentos que cierran el círculo: lecciones para toda la vida
Un exalumno regresa 19 años después con su propio hijo, prueba de que las lecciones de carácter del tatami perduran mucho más que las técnicas.
El niño gruñón que encontró su sonrisa
Un niño de once años al que le costaba respetar y escuchar encuentra un camino más amable y feliz gracias a la guía y al entrenamiento constante de Karate.
El dojo: un salón de clases para la vida
Respeto, estructura, resiliencia y trabajo en equipo: cómo el dojo de Karate funciona como un salón de clases que prepara a los niños para la vida.
De cinturones blancos a modelos a seguir: la historia de dos hermanos que nunca se rindieron
Dos hermanos que empezaron Karate llorando a los 4 y 5 años siguieron viniendo durante 13 años, ganaron su cinturón negro y hoy son instructores.
"¡Me dijo %@#&*!"
Un niño de cuatro años con la energía de un reactor atómico aprende autocontrol y demuestra que la constancia y no rendirse con un niño dan fruto.
¡Viejo, mi querido viejo!
Un "¡Te quiero, papá!" espontáneo de un alumno trae recuerdos de un padre y una canción. Para el Día del Padre: nunca se dice lo suficiente.
Pateando juntas: cómo una mamá convirtió el Karate en tiempo en familia
Una mamá que se unió a su hija en el tatami muestra cómo entrenar juntas genera crecimiento compartido, respeto mutuo y recuerdos familiares duraderos.
¡Heriste mis sentimientos!
Sea el agua, no la gaseosa: cómo los niños pueden desarrollar resiliencia emocional y dejar de darles a otros el poder de controlar lo que sienten.
¡Felicitaciones, está empezando de nuevo!
Por qué un ascenso puede sentirse como un retroceso, y cómo superar la incomodidad de empezar de nuevo forma niños más fuertes y seguros.
Un mundo sin TikTok
TikTok se apagó doce horas y pocos lo notaron. Cinco maneras sencillas de moderar el uso del celular en familia y recuperar tiempo para lo importante.
El Karate me dio una ventaja en la vida
Dane llegó al dojo a los doce años en 2007. Hoy, candidato a capellán del Ejército, cuenta cómo "Buscar la perfección del carácter" marcó su vocación.
2024
Fueron los peores tiempos…
Una estadía familiar en el hospital y el cariño del personal de Children's Hospital Colorado inspiraron la colecta de juguetes del club para pacientes.
¿Nos hemos vuelto demasiado impersonales?
Una carta escrita a mano por una lectora nos recuerda que el esfuerzo real, no los emojis ni las publicaciones, demuestra cuánto nos importa alguien.
3 razones por las que Cobra Kai deja mucho que desear
Un instructor de Karate opina sobre Cobra Kai: por qué la serie no refleja lo que es el verdadero entrenamiento marcial, del carácter a la mentoría.
¡Les presentamos a Leo, alumno de nivel intermedio!
Leo llegó al Karate sin hablar inglés y sufriendo acoso en la escuela. Con paciencia y cariño recuperó su sonrisa y hoy ayuda a otros a sentirse seguros.
¡Mamá, eres mi campeona!
Empezó Karate a mediados de sus cincuenta y a los 76 recibe su cinturón negro 3.er Dan. Un homenaje del Día de la Madre a la mamá y alumna de Sensei Willy.
El potencial no es nada… ¡hasta que hace algo con él!
El potencial es como tener $10,000 en el bolsillo: puede construir algo con ellos o perderlos por un agujero. Crea en sí mismo y luego póngase a trabajar.
Es hora de volver a enfocarse
Las distracciones son inevitables. Lo importante es notarlas y elegir volver a enfocarse. Si se repite lo suficiente, la concentración se vuelve un hábito.
¡Usted es libre de ser mediocre!
"¿Tengo que hacer un tablero de visión?" No. Uno siempre puede elegir ser mediocre, o puede elegir ser extraordinario. ¿Qué elegirá?
Una persona con propósito nunca se desespera
Viktor Frankl sobrevivió al Holocausto aferrado a un propósito. La desesperación es sufrimiento sin sentido. ¿Qué le da sentido a su vida este año nuevo?
2023
La mayor victoria
Un legendario espadachín valoraba el buen juicio más que la habilidad. Pensar antes de actuar, aun bajo presión, es la mayor victoria: sobre uno mismo.
Rompa las cadenas del pensamiento negativo
"No soy bueno para las lagartijas." Las creencias limitantes se derrumban al demostrar una vez que son falsas. Todo es difícil antes de ser fácil.
¡Dios no ayuda al perezoso!
Con una pala en la mano a los siete años, Eddie Wilson aprendió la lección de su papá: poco a poco, así que a trabajar. Dios no ayuda al perezoso.
Cambiar el enfoque de su vida
Nick Santonastasso, nacido sin piernas y con un solo brazo, pregunta: ¿se enfoca en lo que tiene o en lo que le falta? Aquello en lo que se enfoca, crece.
El camino de la limpieza
Por qué los alumnos de Karate limpian el piso del dojo: el Soji, el camino japonés de la limpieza, forma humildad, responsabilidad, respeto y cortesía.
¡El mundo no le debe nada!
Una niñez agradecida en medio de las penurias de la Lima de los 80 frente a la juventud insatisfecha de hoy. ¿Criamos hijos que creen merecerlo todo?
Yo soy así
Las personas pueden cambiar por completo, para bien. Cambie "yo soy así" por "yo elijo" y tome el control de la persona en quien se convierte.
¡Lo mejor está por venir!
Los pequeños alumnos de Karate reciben cada día con alegría e ilusión. ¿Y si los adultos empezáramos el año nuevo igual, incluso un lunes?
2022
Mi hijo no me hace caso… a mí…
¿Por qué los niños le hacen caso al sensei pero no a mamá y papá? A veces el mensaje llega mejor de un tercero de confianza. No lo tome como algo personal.
La debilidad NO es una virtud
¿Para qué aprender Karate si no se puede usar? La virtud está en el autocontrol, no en la debilidad. Las personas seguras y capaces rara vez arremeten.
Tres lecciones de Cobra Kai
Más allá de cinturones negros exprés y peleas sin fin, Cobra Kai deja tres lecciones: no juzgar rápido, la redención y que nada está garantizado.
Abrace a los que lo critican
Quien intenta algo fuera de lo común se topa con el crítico profesional. Por qué El hombre en la arena de Roosevelt cuelga en nuestros dos dojos.
¡Mi hijo de cuatro años tiene tanta energía!
Un niño de cuatro años lleno de energía aprende a prestar atención, a obedecer en casa y a sentirse orgulloso. Cada alumno de Karate crece a su manera.
Mi trabajo era pésimo, y estoy agradecido por él
Un trabajo de telemarketing con un inglés a medias le enseñó a Sensei Willy ventas, coraje y gratitud. Las épocas difíciles preparan para algo mejor.
Se graduó, es hora de empezar de nuevo
La graduación, como un ascenso en Karate, lo pone al pie de una nueva cuesta. Aprender a empezar de nuevo es la manera de seguir creciendo.
¡Nunca me escuchas!
La queja de una hija adolescente inició una lección sobre escuchar: igual que hablar, es una habilidad que se aprende, se practica y se perfecciona.
La confianza es una habilidad, no un rasgo
La historia de un niño tímido de 12 años muestra que la confianza no es algo innato. Es una habilidad que se construye con práctica, repetición y retos.
2021
¿Hecho a sí mismo? ¡Yo no!
Si ve una tortuga sobre un poste, alguien la ayudó a subir. Sensei Willy agradece al amigo y mentor que lo ayudó a construir su escuela de Karate.
La gratitud hace que todo valga la pena
El sensei de Willy dejó un puesto de entrenador nacional por ser un trabajo ingrato. Un simple gracias puede hacer que el esfuerzo de otro valga la pena.
No es mi culpa
Culpar a otros es admitir que no podíamos hacerlo mejor. Por qué en nuestro dojo enseñamos responsabilidad extrema: prontitud, sin quejas, sin excusas.
Honrar nuestro pasado, vivir el presente y forjar nuestro futuro
Al visitar a su Sensei de la infancia en Lima, Perú, Sensei Willy reflexiona sobre lo que un maestro transmite y cómo cualquiera puede ser un Sensei.
Buscar la perfección del carácter
El dojo kun empieza con 'Buscar la perfección del carácter'. Una charla con alumnos nuevos sobre qué es el carácter y por qué nunca se deja de crecer.
Todos necesitamos ser escuchados
Ser escuchado da confianza a niños y adultos por igual. Cuatro consejos prácticos para escuchar mejor y regalar su atención.
El abejorro no debería volar… y sin embargo vuela
Un niño gordito que nunca quedaba en los equipos encontró el Karate. Como el abejorro, el éxito viene de trabajar más duro, no de los dones naturales.
¡Feliz Día de la Madre!
Una niña de cuatro años que le abre la puerta del dojo a su mamá inspira una reflexión sobre el amor de las madres y nuestro turno de devolverlo.
Me rindo
A los diez años, Sensei Willy faltó al Karate para ver Los Picapiedra. El amor firme de su padre lo mantuvo entrenando y cambió el rumbo de su vida.
Cámbiese a sí mismo, cambie el mundo
Un niño acosado encontró el Karate, ganó su cinturón negro y se convirtió en la leyenda de UFC Georges St-Pierre. Al acosador se le vence cambiando uno.
Empujando a Brighton hacia adelante
Como empujar un viejo Datsun para que arranque, nuestra comunidad necesita un empujón. Formas prácticas de apoyar a los pequeños negocios de Brighton.
2020
Paralizados por el miedo o impulsados por el valor
Un pómulo fracturado en el Nacional de 2008 le enseñó a Sensei Willy que el miedo se debe entender, no obedecer. Evalúe los riesgos y avance con valor.
Lo siento, pero usted no puede cambiar el mundo
Una niña de 9 años víctima de acoso no podía cambiar el mundo a su alrededor, así que se cambió a sí misma. No es el viento, sino cómo orienta las velas.
Recargar - Reevaluar - Redoblar
Tras meses en la lavadora de la pandemia, no se conforme con sobrevivir. Descanse para recargar, reevalúe su rumbo y redoble su esfuerzo.
¿Dónde está su alegría? ¿De verdad?
Con las puertas del dojo cerradas, un momento frente al espejo le recordó a Sensei Willy que la alegría está en las personas, no en los edificios.
Sea como Mike
Mike, casi un desconocido, trató a Sensei Willy como a un viejo amigo y murió días después. Una reflexión sobre dar lo más valioso: su tiempo.
¿Qué se necesita para ser feliz?
“¡Mamá, todo mi esfuerzo valió la pena!” El examen de cinturón verde de un pequeño alumno muestra que la felicidad no es placer, la felicidad es victoria.
2019
La motivación lo pone en marcha, la disciplina lo hace crecer
La motivación enciende la chispa, pero se apaga rápido. La disciplina es lo que lleva a toda persona exitosa a sus metas. Cualquiera puede motivarse.
¿Detrás de trofeos o detrás de la excelencia?
Al limpiar el garaje, Sensei Willy halló viejas medallas de Karate y las botó. El verdadero premio nunca fue el primer lugar, sino la excelencia.
Convertirse en cinturón negro
Puede pedir un cinturón negro y tenerlo para el miércoles, pero convertirse en uno toma años. Para lograr más, primero debemos ser más.
El superpoder de “Sin excusas”
En nuestro dojo no se permiten excusas ni hacen falta. Los alumnos aprenden responsabilidad desde pequeños, un superpoder que cualquiera puede desarrollar.
Karate, no solo patadas y puñetes
Una mamá cuenta lo que su familia encontró en nuestra escuela: equilibrio y concentración para su hijo, y una comunidad que ayuda a criar a los niños.
Diario de un niño enojado
De niño, a Sensei Willy le decían 'Fosforito' por su mal genio. El Karate no lo hizo mejor peleador: le enseñó a controlar su enojo.
2018
Navidad, Navidad… ¡Aaah, bah, tonterías!
La Navidad multiplica el ruido de la vida moderna. Como el mokuso al inicio de la clase de Karate, unos minutos de silencio al día despejan la mente.
¡Una mejor manera de dar las gracias!
La postal escrita a mano de un pequeño alumno me recordó cuánto puede animar una nota de agradecimiento. Toma minutos y puede cambiarle el día a alguien.
Cómo formar niños seguros de sí mismos
Nuestras palabras moldean la imagen que un niño tiene de sí mismo. Deje las etiquetas negativas y separe al niño de lo que hizo.
Eso no salió exactamente como lo había planeado
Todo artista marcial ha caído tras una patada muy ambiciosa. Levantarse y volver a intentarlo nos hace crecer: fracasar es un hecho, no una persona.
Cuando sea viejita...
“Cuando sea viejita, quiero ser como la abuela.” La madre de Sensei Willy, cinturón negro a los 70, recuerda que los padres deben cuidar su salud.
A prueba de abusones o blanco de abusones
Crecer siendo bajito en un colegio de varones en Lima me enseñó que una postura segura y no dejarse amedrentar son lo que más frena a los abusones.
Mientras el tiempo esté de su lado
Pospuse visitar a mi suegro en el hospital para terminar un pedido de trabajo, y nunca tuve la oportunidad. Haga tiempo para los suyos mientras pueda.
Muéstrame un poco de amor (firme)
A los diez años quise dejar el karate para ver dibujos animados. Mi padre dijo que no. Ese amor firme me llevó a selecciones nacionales y a mi vocación.
¡Vacúnese!
Zig Ziglar la llamó la enfermedad del “pobrecito de mí”. La vacuna es la actitud de “si ha de ser, depende de mí”, para niños y adultos por igual.
El poder del fracaso y el precio del éxito
Un niño de seis años desaprueba su examen de cinturón amarillo, entrena más y lo logra. Dejar fallar a los niños les enseña el valor del éxito.
El “vago” que salvó mi casa
En la Lima de 1989, un joven al que mi familia tenía por vago entró a nuestra casa en llamas para salvarla. Una lección: ver el potencial ajeno.
2017
El mejor trabajo que he tenido
Una instructora de karate cuenta por qué ama su trabajo: los logros de los niños, el gracias de un padre y una exalumna que hoy entrena a su lado.
Disciplina, confianza: ¡herramientas para triunfar!
¿Qué metas tiene para su hijo este año escolar? El karate puede darle autodisciplina, respeto, enfoque y la confianza para enfrentar a los abusones.
Karate: no es una actividad más
¿Busca una actividad para el regreso a clases? Elija una que enseñe para la vida. Los padres dicen que el karate da confianza, enfoque y respeto.
¡Llegó el verano! Cómo mantener activos a los niños
“¡Pero mamá, afuera no hay nada que hacer!” Ideas sencillas y divertidas para alejar a los niños de las pantallas este verano y ponerlos en movimiento.
La mejor maestra que tuve
A los ocho años le dijeron que nunca pasaría de promedio, y decidió convertir la crítica en combustible. La crítica puede definirlo, o puede superarla.
Tomarse el tiempo para ser amable
Un desconocido que pagó un café en el autoservicio inspiró un día de gestos amables por Brighton. Haga hoy algo amable y vea cómo se siente.
Rendirse no es una opción
¿Por qué nos rendimos cuando las cosas se ponen difíciles? Mejor imagínese en la meta y crea en el potencial que otros ya ven en usted.
Tómese el tiempo: vívalo, ámelo, compártalo
Una exbailarina de ballet redescubre su pasión en el karate y pregunta: ¿ya encontró lo que enciende un fuego en usted? Vívalo, ámelo y compártalo.
Cómo manejar el estrés
Todos lidiamos con el estrés. No podemos controlar todo lo que lo causa, pero sí cómo reaccionamos. Cinco formas sencillas y sanas de manejarlo.
La motivación no basta
La motivación es la chispa que arranca el motor, pero se apaga rápido. La disciplina es lo que lo mantiene en marcha cuando pasa la emoción.
2016
Una actitud de gratitud
El “¡Gracias, Sensei!” de un niño de cuatro años invita a ver la gratitud como actitud y como deber de hacer por otros lo que hicieron por nosotros.
La cortesía y la amabilidad, ¿adónde se fueron?
La mala educación parece estar de moda. El Karate empieza y termina con respeto, y la cortesía es un regalo que debemos dar a todos sin esperar nada.
Ante el acoso, ¡no se quede mirando, alce la voz!
Un recuerdo de noveno grado, cuando me uní a las burlas contra un compañero, y lo que todo niño debe oír: nunca se una a un abusón, defienda a los demás.
Fuera de mi zona de confort
Una mamá que veía la clase de karate de su hijo decide probar a los treinta y tantos, y aprende que la vida es muy corta para temer a lo nuevo.
¿Qué te tomaste?
No es café ni una bebida para entrenar. La mayoría no sabe que tiene el poder de sentirse bien por sí misma, pero requiere práctica.
2012
Construyendo una comunidad más fuerte
Paul, un niño tímido de tres años, se convierte en un líder seguro en la clase y muestra por qué el crecimiento de los alumnos es la razón de ser del dojo.
No otro propósito de Año Nuevo
La mayoría de los propósitos mueren en semanas. Cinco pasos sencillos, de metas medibles a un compañero que le pida cuentas, para que este año sí funcione.