Bajarse de la lavadora: Wow, a veces siento que nos han metido en una lavadora, nos han sacudido, revolcado y luego centrifugado unas cuantas veces por si acaso. En este torbellino de los últimos 4 meses, a veces es fácil perder de vista dónde queda el Norte. Cuando parece que estamos luchando por sobrevivir, nuestras metas se van por la ventana. Así que quise preparar este artículo para darles a nuestros lectores algo en qué pensar para sacudirnos el polvo y salir adelante en la segunda mitad de este año. Espero que le sea útil.
¿Sobrevivir o prosperar?: Aunque sobrevivir es lo primordial, no podemos vivir toda la vida en ese modo. Nuestra meta no debe ser sobrevivir, sino prosperar, y solo podemos prosperar cuando tenemos metas específicas, alcanzables y con fecha límite. Metas en las que trabajamos todos los días para lograrlas.
Ahora que nos acercamos al cierre de la primera mitad del año, quise compartir con usted algunas ideas para que siga adelante con fuerza.
RECARGAR: Así como los levantadores de pesas, después de varias semanas de entrenamiento intenso, tienen un “periodo de descanso” para permitir el crecimiento muscular, o como un avión que necesita mantenimiento periódico para seguir siendo seguro, nosotros también necesitamos periodos cortos de descanso para que el cuerpo y la mente se descarguen, se relajen y se reparen. Así que tómese un tiempo para descansar y recargar baterías.
REEVALUAR: En segundo lugar, siempre hace falta REEVALUAR periódicamente su progreso, no solo en el Karate sino en la vida en general. Creo que siempre debemos buscar mejorar nuestra situación y a nosotros mismos. Si no avanza, se queda atrás. Para asegurarse de que de verdad está avanzando, hay algunas preguntas que puede hacerse:
- ¿Dónde estoy?
- ¿Dónde he estado?
- ¿Hacia dónde voy?
- ¿Lo que estoy haciendo ahora me está llevando adonde quiero ir?
Luego, aquí hay algunas cosas que puede hacer:
- Escriba el progreso que ha logrado en el último mes
- Haga un plan de acción para los próximos 30 días
- Hágase responsable
- Pida consejo a quienes ya han hecho lo que usted quiere hacer.
REDOBLAR: Una vez que haya descansado, haya revisado su progreso y sepa adónde quiere ir (y cómo), es hora de avanzar con toda intensidad. Usted sabe lo que tiene que hacer; entonces, ¿puede hacer más? ¿Hacerlo mejor? ¿Hacerlo por más tiempo?
Comprométase con el trabajo y niéguese a poner excusas. Dígase todos los días: “Si ha de ser, ¡depende de MÍ!”
¡Siga adelante!
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Sensei Willy Strohmeier fundó Colorado Karate Club en 2005 y desde entonces enseña karate Shotokan tradicional a niños y adultos en Brighton y Westminster, Colorado. Escribe una columna mensual para The Brighton Buzz.