Crecimiento emocional
23 artículos de la columna mensual de Sensei Willy Strohmeier en The Brighton Buzz.
2026
2025
El niño gruñón que encontró su sonrisa
Un niño de once años al que le costaba respetar y escuchar encuentra un camino más amable y feliz gracias a la guía y al entrenamiento constante de Karate.
"¡Me dijo %@#&*!"
Un niño de cuatro años con la energía de un reactor atómico aprende autocontrol y demuestra que la constancia y no rendirse con un niño dan fruto.
¡Heriste mis sentimientos!
Sea el agua, no la gaseosa: cómo los niños pueden desarrollar resiliencia emocional y dejar de darles a otros el poder de controlar lo que sienten.
¡Felicitaciones, está empezando de nuevo!
Por qué un ascenso puede sentirse como un retroceso, y cómo superar la incomodidad de empezar de nuevo forma niños más fuertes y seguros.
2024
2023
La mayor victoria
Un legendario espadachín valoraba el buen juicio más que la habilidad. Pensar antes de actuar, aun bajo presión, es la mayor victoria: sobre uno mismo.
Rompa las cadenas del pensamiento negativo
"No soy bueno para las lagartijas." Las creencias limitantes se derrumban al demostrar una vez que son falsas. Todo es difícil antes de ser fácil.
Yo soy así
Las personas pueden cambiar por completo, para bien. Cambie "yo soy así" por "yo elijo" y tome el control de la persona en quien se convierte.
2022
Se graduó, es hora de empezar de nuevo
La graduación, como un ascenso en Karate, lo pone al pie de una nueva cuesta. Aprender a empezar de nuevo es la manera de seguir creciendo.
¡Nunca me escuchas!
La queja de una hija adolescente inició una lección sobre escuchar: igual que hablar, es una habilidad que se aprende, se practica y se perfecciona.
2021
2020
2019
2018
Navidad, Navidad… ¡Aaah, bah, tonterías!
La Navidad multiplica el ruido de la vida moderna. Como el mokuso al inicio de la clase de Karate, unos minutos de silencio al día despejan la mente.
¡Vacúnese!
Zig Ziglar la llamó la enfermedad del “pobrecito de mí”. La vacuna es la actitud de “si ha de ser, depende de mí”, para niños y adultos por igual.
El poder del fracaso y el precio del éxito
Un niño de seis años desaprueba su examen de cinturón amarillo, entrena más y lo logra. Dejar fallar a los niños les enseña el valor del éxito.
2017
El mejor trabajo que he tenido
Una instructora de karate cuenta por qué ama su trabajo: los logros de los niños, el gracias de un padre y una exalumna que hoy entrena a su lado.
La mejor maestra que tuve
A los ocho años le dijeron que nunca pasaría de promedio, y decidió convertir la crítica en combustible. La crítica puede definirlo, o puede superarla.
Tómese el tiempo: vívalo, ámelo, compártalo
Una exbailarina de ballet redescubre su pasión en el karate y pregunta: ¿ya encontró lo que enciende un fuego en usted? Vívalo, ámelo y compártalo.
Cómo manejar el estrés
Todos lidiamos con el estrés. No podemos controlar todo lo que lo causa, pero sí cómo reaccionamos. Cinco formas sencillas y sanas de manejarlo.
2016
Fuera de mi zona de confort
Una mamá que veía la clase de karate de su hijo decide probar a los treinta y tantos, y aprende que la vida es muy corta para temer a lo nuevo.
¿Qué te tomaste?
No es café ni una bebida para entrenar. La mayoría no sabe que tiene el poder de sentirse bien por sí misma, pero requiere práctica.