¿Qué te tomaste?

Esa es la pregunta que me hace mucha gente cuando llego a entrenar o a dar una clase. Ando saltando de un lado a otro, lleno de vida, disfrutando el momento. Estoy feliz y con energía, listo para dar el 100%.

La mayoría me mira como si me acabara de tomar un galón de café negro, y quieren un poco de esa energía también.

Pero no es café, ni una bebida energética, ni algún suplemento para antes de entrenar. Como le dije hace poco a uno de nuestros miembros de Kickboxing, todo está aquí arriba (señalándome la cabeza).

La mayoría de las personas no se da cuenta de que tiene el poder de hacerse sentir bien. Si lo desea de verdad, usted puede influir en su propio estado de ánimo. Pero requiere práctica.

Estar sano, hacer ejercicio con regularidad y comer bien ayuda muchísimo. Claro, si usted está físicamente enfermo (o simplemente no durmió lo suficiente la noche anterior), su fuerza de voluntad tendrá un efecto limitado en su ánimo. Sin embargo, imagine esta situación: si alguien lo despertara de un sueño profundo para darle una noticia maravillosa, de repente estaría animado, emocionado, feliz y listo para arrancar.

En cambio, si le dieran una mala noticia, todo le parecería oscuro, su mente estaría nublada y solo querría volver a dormir. Uno puede enfermarse físicamente solo de preocupación. Y mucha gente lo hace.

En ninguno de los dos casos hubo una acción física. Nadie le dio una pastilla de la felicidad en el primero, y nadie le pegó en la cabeza con un bate de béisbol en el segundo. Unas pocas palabras tuvieron el poder de levantarlo al instante, o de hundirlo.

Ahora imagine que usted pudiera controlar esto. Imagine que pudiera ver el lado positivo de las cosas, sin importar la situación, y disfrutar plenamente el momento. Podría ser verdaderamente feliz aquí y ahora.

La vida no es perfecta para nadie, y todos tenemos nuestros momentos, nuestros “bajones”. A veces necesitamos pasar por esos valles. Es parte de la experiencia humana. Así como cuando perdemos a un ser querido, tenemos que vivir el duelo y superarlo. Pero no podemos quedarnos en ese duelo para siempre.

Como comentó Zig Ziglar, y lo parafraseo: a veces uno tiene que decir: “Me siento fatal en este momento, así que déjenme sentirme fatal. Me lo gané, así que voy a quedarme cocinándome en esto un rato. Pero a las 3 en punto me voy a sentir maravillosamente otra vez”. Y alguien podría preguntar: “¿Qué va a pasar a las 3 de la tarde?”. Y yo respondería: “A las 3 de la tarde he decidido sentirme bien otra vez. Lo puedo adelantar a las 2:30, pero hasta ahí nomás”.

Así que ahí lo tiene. Dondequiera que esté, usted puede elegir ser feliz, puede elegir estar de buen humor y puede elegir sentirse con energía, emocionado y vivo. Aprenda a ver el lado hermoso de la vida, y la vida será hermosa con usted. ¡Disfrútela!