Hace unos meses estaba en la fila del autoservicio de Starbucks y, como siempre, la fila era kilométrica. Por fin llegué a la ventanilla, totalmente fastidiada por la larga espera, y me encontré con que el conductor de adelante había pagado mi pedido.
Mi humor pasó de molesto a sorprendido y agradecido. Me fui con una sonrisa en la cara, manejé al trabajo y tuve un día increíble. Podría haber llegado al trabajo irritada y haber tenido un día horrible, pero ese único acto de bondad al azar cambió por completo mi actitud.
Un día, inspirados por ese gesto de un desconocido, mi esposo y yo decidimos tomar $50 y repartir un poco de bondad por todo Brighton, solo porque sí. Compramos boletos de lotería raspables y los pegamos en las bombas de gasolina. Compramos panes y pasteles y los dejamos en la estación de policía. Le compramos flores a la directora de la escuela de mis hijos. Tomé un montón de notas adhesivas, les escribí halagos: Eres increíble, Tú puedes, TÚ eres hermosa, y las dejé en lugares al azar por todo el pueblo, con la esperanza de que alguien que estuviera teniendo un mal día encontrara una y sonriera. Al final del día, mi corazón estaba rebosante.
¿Qué pasaría si todos nos tomáramos un tiempo para ser amables? Nunca se sabe qué día, qué semana o incluso qué VIDA podría cambiar con un halago, una sonrisa o una taza de café pagada. Y hay un beneficio extra en practicar la bondad: ¡a USTED también lo hace sentir bien!
Mi reto es este: haga algo amable hoy y reflexione sobre cómo lo hace sentir.
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Sensei Kyra Arnold es cinturón negro 3.er Dan e Instructora Principal del dojo de Westminster de Colorado Karate Club, donde dirige el Programa de Desarrollo del Carácter. Sensei Kyra comenzó a entrenar con Sensei Willy en 2008.